Náš syn alebo naša dcérka od nás očakávajú pomoc po tom, čo sme ich pokarhali za zlú známku. Potom sme však zistili, že matematika piatej triedy už nie je taká jednoduchá, ako keď sme mali jedenásť. Aj my ako rodičia máme možnosť pomôcť našim potomkom...
Až vás bude trápiť nejaké to kilo navyše a prídete si po radu za nutričnou koučkou Týnou Skalickou, zrejme dostanete úplne inú odpoveď, než by ste čakali. Týna namiesto tvrdých diét uprednostňuje vyvážený režim s občasným zhrešením. Túto filozofiu premietla do projektu s názvom @tojidlo,...
Mať kondíciu je dôležité. Vďaka nej môžeme žiť kvalitný zdravý život a do značnej miery predchádzať civilizačným chorobám. Navyše si pohybom zaručene zlepšíme náladu. Pri cvičení sa totiž vyplavujú hormóny, ktoré pozitívne ovplyvňujú ľudskú myseľ. Dôležitá je najmä stabilná hladina dopamínu. Dôvodov, prečo sa hýbať,...
Mnohí ľudia si myslia, že keď si po príchode z práce ľahnú, tak si odpočinú, ale opak je pravdou. Môžete byť z práce totálne unavení, ale šport vás naplní energiou. Monika Stehlíková je odborníčka na šport a zdravý životný štýl. V rozhovore s ňou sa...
Michaela Duffková je mladá žena a mamička, ktorá sa bez ostychu predstavuje ako abstinujúca alkoholička. O svojej skúsenosti napísala knihu Zápisník alkoholičky a následne založila stacionár na liečbu závislých od alkoholu, ktorý otvorila v júni v roku 2021. Ako sa stalo, že sa z večerného...
„Všetko má svoje výhody aj nevýhody a myslím si, že toto je v športe asi tá najväčšia nevýhoda: často meníte prostredie a aj ľudí okolo seba a kamaráti a rodina sú väčšinou na inom mieste.” Hoci dvadsaťosemročná Simona Szarková vyštudovala práva, v advokátskej kancelárii by...
„Kulturistika je pre mňa prioritou. Podriaďuje sa jej každý môj deň,“ hovorí mladý tréner. Chodiť si občas zacvičiť do fitka nie je v dnešnej dobe vôbec nič zvláštne. Mesačnou permanentkou to ale pre dvadsaťdvaročného kulturistu Vojtecha Nádeníčka neskončilo. Posilňovanie sa stalo jeho životným štýlom a...